Morderse los labios – conoce las consecuencias de hacerlo

Existen algunos hábitos que además de ser desagradables, son perjudiciales para la salud. En esta ocasión vamos a contarte algunas de las consecuencias que pueden ocurrir si es que tienes la costumbre de morderse los labios.

El mordernos los labios podría compararse con otro hábito como mover las piernas de manera frecuente cuando estás sentado o también como morderse las uñas, se trata de una señal de ansiedad y se trata de hábito que no es nada fácil de erradicar.

Los motivos por lo que una persona tiende a morder sus labios son:

• Nervios en determinada situación
• Forma de demostrar que algo está mal
• Sufrir trastornos de ansiedad
• Muestra de coqueteo

Consecuencias de morderse los labios

El mal hábito de morderse los labios puede ser origen de algunos problemas de la persona que no es consiente del mismo acto, en muchas ocasiones esto puede terminar en una herida sangrante. Sin embargo en ocasiones también puede suceder:

• Enrojecimiento
• Hinchazón
• Agrietamiento
• Posición anormal de los labios
• Problemas dentales
• Problemas en la deglución de alimentos
• Problemas bucales
• Sequedad labial
• Abrasión labial

¿Cómo tratar este mal hábito?

Una de las formas que más se recomienda para tratar esta costumbre de morderse los labios es practicando actividades que te ayuden a estar relajado. Por ejemplo:

• Relajación
• Meditación
• Respiración profunda o diafragmática
• Yoga

Una de las mejores formas para eliminar este trastorno es detectando el factor desencadenante. Es decir, se debe descubrir cuál es el motivo que está llevándote a morderte los labios.

Primero debes de tener en cuenta si se trata de un derivado de emociones, en este caso será más claro. Ahora partiendo desde su causa se tiene que evaluar en qué momentos son los que se produce este hecho.

La solución es que cuando te encuentres mordiéndote el labio, puedes hacerte algunas preguntas como:

¿Qué me pasa? ¿Estoy estresado, nerviosos, es ansiedad? ¿Qué es lo que me llevo a esto? ¿Por qué? Teniendo las respuestas a todas esas preguntas podrás recién abortar esa problemática de una manera más consiente para poder erradicarla. No obstante, las consecuencias del mal hábito de morderse los labios se irán haciendo más visibles y por tanto más importante, en todo caso siempre es mejor que se consulte y acudir con un profesional.

Equipo Supermadre