¿Embarazada en Navidad? Prepara estos deliciosos cócteles sin alcohol

Estás embarazada y quieres brindar en Navidad y Año Nuevo, claro que sin alcohol porque se ha demostrado que, incluso en bajas cantidades, puede afectar el desarrollo cerebral de tu bebé.

¡No te preocupes! Acá compartimos contigo algunas recetas fáciles para cócteles deliciosos y sin una gota de alcohol.

Smoothie de piña, mango y agua de coco

Ingredientes (4 personas)

• Piña natural……………..1
• Mango………………………1
• Agua de coco…………..248 ml
• Jengibre fresco………..10 g
• Miel……………………………40 g
• Hielo………………………….200 g

Elaboración

1. Pela la piña, quítale la parte central, córtala en trozos y ponlos en la juguera.
2. Pela el mango, quítale el cuesco y agrégalo a la juguera.
3. Pela la naranja y pártela por la mitad.
4. Pela y corta en trozos el jengibre.
5. Agrega la naranja, el jengibre, la miel y el agua de coco a la juguera.
6. Tritura hasta que no queden trozos de fruta y alcance una consistencia cremosa.
7. Quita la mezcla de la juguera, pon los hielos y tritúralos hasta que parezca un granizado.
8. Vuelve a poner la mezcla en la juguera con los hielos y mezcla bien.
9. Ajusta la consistencia como más te guste usando agua de coco.

¡Y a disfrutar!

Mojito

Ingredientes (1 vaso)

• Agua con gas…………………..150 ml
• Lima……………………………………60 g de lima
• Sirope de azúcar………………15 ml
• Menta…………………………………3 gr
• Hielo picado al gusto

Elaboración

1. Poner unas 10 hojas de menta y 3 gajos de lima en la parte de abajo del vaso.
2. Añade el sirope de azúcar y tritúralo todo hasta que la menta y la lima suelten bien su jugo.
3. Añade hielo picado al gusto -normalmente hasta arriba -y añade el agua con gas hasta llenar el vaso.

¡Remueve y decora y está listo!

San Francisco

Ingredientes

• Jugo de naranja……………….150 ml
• Jugo de limón…………………..30 ml
• Jugo de piña……………………..60 ml
• Jugo de durazno………………30 ml
• Granadina………………………….30 ml
• Hielo

Elaboración

1. En una coctelera, mezcla y agita todos los jugos y la granadina.
2. Sírvelo en un vaso alto con mucho hielo.
3. Decora con una rodaja de naranja y una guinda.

¡Y ya está listo!

Piña Colada

Ingredientes

• Jugo de piña………………………….300 ml
• Leche de coco……………………….125 ml
• Hielo

Elaboración

1. Mezcla y agita el jugo de piña y la leche de coco en una coctelera.
2. Sírvelo sobre un vaso largo lleno de hielo.
3. Decora con una rodaja de piña o coco rallado.

¡Y a brindar!

Este artículo es un extracto y adaptación de Supermadre. El texto original fue escrito por Lola Rovati (@lolarovati) para Bebés y más y lo encuentras aquí.