Es sabido que una de las situaciones más estresantes en la vida de una persona es una mudanza. No en vano significa, quizás, dejar atrás una historia y recuerdos (buenos o malos). También es un estrés por todo lo que hay que hacer en un cambio de casa: embalar, limpiar, ordenar, transportar, gastar dinero y sin mencionar el cansancio físico que conlleva. Es por esto, que los especialistas lo asemejan a un duelo.
Estos aspectos no sólo repercuten en los adultos, sino también en los niños, pero la diferencia es que los primeros cuentan con otras herramientas para procesarlo.
Para los pequeños, sin embargo, este proceso es más difícil, ya que ellos están acostumbrados a tener una rutina entorno a esa casa, por lo que el cambio puede generar diversas respuestas en ellos, dentro de las que encontramos miedo, ansiedad, tristeza, rabia, entre otros.
Sin duda que estarás muy ocupada, pensando en mil detalles y organizando todo, pero es de gran importancia acompañar a tus niños en este proceso de cambio, por lo que Súper Madre te entrega algunas recomendaciones para ayudarlos a superar una mudanza.
1. Información. Cuando consideres la posibilidad de mudarte, es importante que les informes de esta situación a tus hijos. De esta manera, ellos de a poco se irán preparando. No evites el tema, explícales los motivos por los cuales decidieron cambiar de casa. Cuando se acerque la fecha de la mudanza, vuelve a hablar con ellos, pregúntales cómo se sienten con este cambio.
2. Estímulo. Debes incentivar a los niños para que se sientan entusiasmados con la idea de mudarse. Explícales que la nueva casa será igual o más linda que la casa donde viven ahora. Es importante que tengan claro que van a tener su espacio al igual que en su casa actual y trata de resaltar los aspectos positivos de esta situación.
3. Involucramiento. Si tienes la posibilidad de que ellos te acompañen a ver las posibles casas, trata de que vayan contigo, así se sentirán parte del proceso. También deja que te ayuden a embalar, sobre todo sus cosas personales. Es importante que sientan que ellos también están involucrados en este proceso. Lo mismo aplica para cuando desempaques en la casa nueva, déjalos ayudarte en lo que consideres pertinente.
4. Actividades y lugares. Trata de informarte acerca de las actividades y espacios públicos, como parques y plazas, a los cuales tus niños puedan asistir cerca de la nueva casa. De esta manera, podrás incentivar su motivación por el cambio, a la vez que refuerzas los aspectos positivos de la mudanza. Si deben cambiar de colegio, habla con los nuevos profesores y explicarles la situación. En estos casos, trata de estar pendiente de su adaptación.
5. Comunicación. Una comunicación abierta y clara es la clave para que este proceso se realice de la mejor forma posible. Tomate un tiempo para hablar con tus niños acerca de cómo se sienten y expresarles tu apoyo. Muéstrate comprensiva y abierta ante los posibles reclamos que te hagan. Presta atención a sus reacciones como angustia o tristeza, para poder ayudarlos.
6. Contacto. Si te mudas a un lugar lejano de tu antigua casa, trata de mantener el contacto con los amigos de los niños. Ellos debes saber que cambiarse no implica perder a sus amigos ni sus actividades. De esta forma, la nueva casa también tendrá nuevos recuerdos y emociones positivas.
Equipo Súper Madre